La ville d’Arles vous propose des cours de gymnastique aquatique tous les jours de la semaine durant l’année scolaire.
La séance d’une durée de 45 minutes est dispensée par des Maîtres-nageurs sauveteurs (MNS). Le matériel nécessaire aux exercices est fourni sur place (frites, planches, haltères, pull-buoy, ceintures de flottaison).
La gymnastique aquatique (ou aquagym) sollicite en douceur et tonifie progressivement tous les muscles du corps. Il s’agit d’un sport accessible à tous, y compris les personnes ne sachant pas nager, les seniors, les personnes en rééducation fonctionnelle…
La séance démarre par un échauffement, se poursuit avec des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaires, et se termine par des étirements.
Comment s’inscrire ?
Vous pouvez vous inscrire à la séance auprès de l’accueil de la piscine Guy-Berthier.
Les pièces justificatives à fournir
- le bulletin d’inscription, dûment rempli et signé ;
- le règlement par chèque, carte bancaire ou en espèce ;
- un certificat médical de « non contre-indication à la pratique de la gymnastique aquatique » ;
- un justificatif de situation (en cas d’application du tarif réduit) ;
Séances
La ville d’Arles propose huit séances par semaine à la piscine Guy-Berthier
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
| 11h30 à 12h15 | ||||
| 11h45 à 12h30 | 11h45 à 12h30 | |||
| 12h30 à 13h15 | 12h30 à 13h15 | |||
| 19h30 à 20h15 | 19h à 19h45 | 19h30 à 20h15 |
Tarifs :
1 séance par semaine : 5,60 € tarif plein / 3,30€ tarif réduit
2 séances par semaine 7,70€ tarif plein / 4,70€ tarif réduit